El cerebro por naturaleza es perezoso. Busca atajos, trabajar lo menos posible, palabras más palabras menos, busca crear rutinas automáticas que le permitan ahorrar energia, es como si en el 40% de las veces estuvieramos en piloto automático.
La mayor parte de las decisiones que tomamos a diario pueden parecernos producto de una forma reflexiva de tomar decisiones, pero no es así. Son hábitos. Los hábitos empiezan sin que nos demos cuenta, se instalan inadvertidamente y para cuando queremos librarnos de ellos se han convertido en rutinas inamovibles.
Es así como Charles Duhigg, en su libro explica el proceso de consolidación de los hábitos:
- Señal : detonante que ordena nuestros cerebro para realizar la acciones
- Rutina: la realizacion de la acciones
- recomensa: lo que le dice a nuestro cerebro si vale la pena recordar esta acción o no. Premio – recordación.
El libro, utiliza como recurso narrativo historias y hallazgos científicos, para explicarle al lector el por qué se crean los hábitos, cómo se forman, qué elementos forman el ciclo de un hábito o cómo influyen en individuos, organizaciones o sociedades. Decidido a desentrañar la psicología y la neurología de nuestros hábitos más arraigados, Charles Duhigg recurre a los más recientes descubrimientos en materia cerebral para mostrar a los lectores cómo llegar a dominar los resortes que definen nuestras costumbres.
¿Por qué recomendamos este libro?
Porque es una lectura que aporta valor sobre nociones del inconsciente, nos explica en parte porqué nos comportamos como nos comportamos, el por qué nuestros comportamientos, en la mayoría de las ocasiones, están guiados por los hábitos y cómo muchas de nuestras decisiones estan condicionadas por una respuesta irracional. Es importante leerlo porque nos ayuda a tomar conciencia plena de lo que hacemos y lo más importante nos facilita la detección de los malos hábitos y planes para cambiarlos. En el plano de las organizaciones, es muy conveniente identificar como los “malos hábitos” se convierten en una desventaja competitiva, reducen la productividad, los tiempos de entrega y la satisfacción tanto de colaboradores como de empleados.
Sobre el autor:
Charles Duhigg, graduado en la Universidad de Yale y en
la Escuela de Negocios de Harvard, es uno de los periodistas más reputados del New York Times. Su trabajo ha merecido premios diversos en Estados Unidos, entre ellos el de la Academia Nacional de Ciencias, el Nacional de Periodismo y el George Polk. En el año 2008 fue candidato también al premio Pulitzer de periodismo por un documental.
